家族に愛情が無いです。 多分愛情という感情？が無いです。 自分ばかりな気がしてイライラします。 自分なんかの子どもに産まれて、子どもが可哀想です。 何に

御相談者さまへ

＞ごめんなさい。
謝ることなんかありません。
この掲示板は、そうゆう場所ですから。
解決は出来ないにしても、お話を聞いて、共に悩むことは出来ます。
話を聞くことで、御相談者さまが少しでも楽になり、光明を見つけられれば幸いです。
私もあなたを通して、救われます。

＞・・・嫌われたのは忘れられません。
忘れることは出来ないかもしれませんが、思い出すことは極力避けましょう。
過去の事は、悔やんでも取り返しはつきません。
思い出してしまったら、思い悩むことは止めにしましょう。
思考のストップです。
５分以上、ネガティブな考えを続けるのは止めましょう。
うつ病の防止策です。

＞花もうまくいかないし、ペットも飽きます。
＞長く続けてた趣味も何にもやる気になりません。
今まで続けていた趣味にやる気が出なくなってしまったという事に、病的なものを感じます。
相談を放り出す気ではないのですが、心療内科へ行ってみてはいかがでしょうか？。
心理療法（カウンセリング）、薬物療法があります。
私の別居中の妻ですが、軽い精神安定剤を出してもらったことがあります。

お悩み掲示板
「私はパニック障害なんですけど… 」
http://onayamifree.com/threadres/2429123/

＞・・・他の人と話すと罪悪感を感じたりします。
長い間、お悩みだったでしょう。
あなたが仮に傷つけた人がいたとしても、これだけ自分を苦しめてお悩みになっていれば、その人も許してくれると思います。
御自分を、もう許してあげてください。
あなたが病んでしまっては、あなたの人生も台無しになってしまいます。
子供さんもおられます。
苦しんでいる悩みを、子供さんには、分け与えてはなりません。

踏ん張って。