注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな

この前までは朝まで寝られてたのですが、この前温泉に行ってから食事をしに焼き鳥屋に寄った夜から体がぞくぞくしてほとんど寝ることができなくなりました。2日連続寝不足

No.9　17/03/01 20:32
匿名さん9 あ+あ-

電気毛布のつけっぱなしは、よくないようです。快適な睡眠を取るためには電気毛布だと温度が高過ぎるようです。私も以前電気毛布でだんだん不眠になってしまったんです。足を温めるといいということで(こたつの中だと眠くなるのが同じ現象)湯たんぽにかえました。今は快眠ですよ。
湯たんぽ、電子レンジで温めるのもありますし、おすすめです

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