こんにちは！27歳女です。 悩みはとてつもなくキレやすいことです。 ほんの些細な出来事でもめっちゃキレます。 一度もキレない日はここ何年もないです

どういう事に例えばきれるんですか？例えば、電車でほか空いてるのにおっさんがわざわざ隣に座ってきてうざいとか、なんか色々あるじゃないですか。そのイライラする事によってまた対処も違うんじゃないでしょうか？

例えば仕事の時とかで間違ってる人がいてその人を見てるとイライラするなどだったら、こういう風にした方が早く出来ますよって教えるとか、単に気にし過ぎの細かい事ならば自分が楽しくなるような事をもっと考えて注意をそらして気にしないようにする、などはどうですか？

どっかの本か何かに気にしないのは強さだみたいなことがかいてありました。

もちろん大事なことで、ちゃんと言ったり何かして改善しないといけないこともあると思います。まずはどっちで解決するべきイライラなのか、自分の中のイライラを分けてみてはどうですか？