不眠症です。５２歳女性です。6年前に夫に捨てられ、3年前に知り合った彼からも先月振られました。更年期もあるのか、夜になるとやはり孤独感に襲われ、不安で眠れません

一度、心療内科を受診するのもありでしょう

アルコールに依存するよりきちんと先生と話をしてください。
カウンセリングを受けるのもいいと思います

私も心が壊れて眠れない日が続いてこのままでは駄目になりそうなときに心療内科に行ってみました。
身体中に熱がこもりすぎていて身体が休まらない状態でした。
弱い睡眠導入剤と安定剤を処方してもらってずいぶん楽になりました。

主さんも一人で悩まないで先生や友達と話をする事をお薦めします