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自分に自信を持つには？私は人と会話をするのが苦手です。自分から話題を振ること…

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匿名さん
17/03/20 12:27(最終更新日時)

自分に自信を持つには？
私は人と会話をするのが苦手です。自分から話題を振ることはほとんどないのですが、それは相手の反応が薄かったときに自分が傷つくのを恐れているからです。
私はジョークとか面白いことを言えないので、何を言っても相手を退屈にしてしまう。それなら聞き役に徹しよう。そう考えて、中学生のときから10年間生きてきました。
ですが、社会では主体性が重んじられ、自分からコミュニケーションを取ることを要求されます。
そして現在、自分は変わらなければいけないと思っています。

解決策として、「自分に自信を持てばいい」と、私と似た悩みのスレに書いてありました。本を読んでも、それが大切だと書いてあることが多いです。
ですが、それが難しいのです。
自分は他者よりも価値がない、つまらない、言語能力が乏しいと思って生きてきた者に、「自信を持て」と言ってすぐに解決することは稀ではないでしょうか。

そこで相談なのですが、自分に自信を持つために、どういう意識、行動を取るべきでしょうか？