パニック障害(嘔吐恐怖症) パニック障害は10年ほど患っていましたが、原因がわからず結婚して嘔吐恐怖症だとわかりました。 カウンセリングや行動療法もしました

吐いても、責められない笑われない、という経験を重ねると治る。
また、荒療治ですが、子供の為に「私がやらねば誰がやる！」と、気合い入れて介抱&処理すると、治る。
上記２つは実体験ですが。

私は、嘔吐恐怖症って人間関係の病気だと思ってます。人前で自分の辛さやみっともなさを出せない、或いは他者の弱さを見たくない病気だと思ってます。
だから、一番の薬は、寛容と信頼と責任感、すなわち愛！なのかなぁと思います。

あと、吐き気したら呼吸はゆっくり。焦ると手痺れて固まるから。
自助努力で無理なら病院に相談を。