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パニック障害(嘔吐恐怖症) パニック障害は10年ほど患っていましたが、原因がわ…
パニック障害(嘔吐恐怖症)
パニック障害は10年ほど患っていましたが、原因がわからず結婚して嘔吐恐怖症だとわかりました。
カウンセリングや行動療法もしました。
いざ場面にあうと、体が勝手に冷や汗をかき心臓が爆発しそうになり、震えて耳を塞いでしまいます。
結婚してから今まで10回ほど介抱しましたが自分もパニックを起こしながらな姿が情けないです。
カウンセラーの人は吐くのは誰だって嫌だよ?私も嫌なんだよ、と言われましたが片付けるのが嫌とかそういう次元じゃなくて世の中で一番怖いことみたいに強迫観念に囚われるんです。
わかってはいるけど、体が怖いと勝手に判断してしまいます。
旦那が命には別状のない手術で全身麻酔をしたところ激しい吐き気嘔吐をしました。声がフロア全体に響くほどで
わたしは側にいたり離れたり結局は看護師さんに任せたほうが多かったです。
苦しんでいるのに辛いのに
私は最悪な人間です
どうしたら克服できるでしょうか
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吐いても、責められない笑われない、という経験を重ねると治る。
また、荒療治ですが、子供の為に「私がやらねば誰がやる!」と、気合い入れて介抱&処理すると、治る。
上記2つは実体験ですが。
私は、嘔吐恐怖症って人間関係の病気だと思ってます。人前で自分の辛さやみっともなさを出せない、或いは他者の弱さを見たくない病気だと思ってます。
だから、一番の薬は、寛容と信頼と責任感、すなわち愛!なのかなぁと思います。
あと、吐き気したら呼吸はゆっくり。焦ると手痺れて固まるから。
自助努力で無理なら病院に相談を。
違うの。
不安になってもいいの。
不安にもかかわらず、行動する!
不安なのに出来た!って自信つくから。
補足
私は外出時、御守りがわりに、ミントタブレットとエチケット袋を持っている。これだけでも支えになります。
気持ちわかります。私も嘔吐恐怖症です。自分が吐くのも嫌だし吐かれるのも嫌だよね!体調が悪い人を見ると吐くんじゃないかなと怖がります!情けなく思うのですがあの怖さは忘れられません。またそんな吐かれる日がくるんじゃないかといつも怯えながら生活しています!結構理解されないことが多いので辛いですよね。
私も嘔吐恐怖症です
とても気持ちがわかります
自分が気持ち悪くなるとすぐに胃腸薬をのんでしまいます
人が吐きそうにしてるのもだめです
仕事の飲み会で会社の人が吐いてから飲み会にいけなくなりました
そのことがトラウマになりそれから1年間ぐらいストレスからくる吐き気になやまされました
地獄のような1年でした
嘔吐恐怖症を治そうとして専門の先生のカウンセリングもうけましたがなかなか心をかえることができずなおすことができませんでした
近くの心療内科にもいったのですがカウンセリングの予約がいっぱいでやめてしまいました
胃腸風邪の季節になるといつもとても不安です
先日会社の人が胃腸風邪になってしまいちょっとパニックをおこしてしまいました
このようなストレスを感じるとすぐに体調がわるくなってしまいます
これではいけないと思いもう一度近くの心療内科にいってみようとおもっています
私の周りには嘔吐恐怖症の人がいないので同じ気持ちの方の話が聞けてよかったです
回答になっていなくて申し訳ありません
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