30代の二児の母親です。 最近、慢性的な疲労感と、質のいい睡眠がとれません。 小さな子供がいるので、家事はなんとかやっていますが、息苦しく、精神的に辛いと感

こんばんは。

例えば栄転や結婚などのおめでたい事でも、鬱を発症する事があるんですよ。
だから「精神的に弱い、甘えだ」なんて、ご自身を責めないでくださいね。

小さなお子さんがいると難しいかも知れませんが、マイペースでやっていきましょう。

精神科のお薬に抵抗があるなら、婦人科をまず受診したり、漢方薬を処方する病院に行くとか。

人生まだまだ長いです。
ときには休憩しましょう。
お身体ご自愛くださいね。