私は鬱なんでしょうか。 休みの日はほとんど外出しません。 仕事がしんどいです。体調も悪いです。 でも自分の好きな読書、テレビは楽しんでます。好きな歌手のラ

私は医師ではありませんので、鬱かどうかYESNO形式でお答え出来ませんが、
何もやる気が起きないのは、相当心がお疲れなのかもしれません。

転職を視野に入れてみるのはいかがですか？
転職サイトを見て、新たな職を探してみるだけでも、気楽になるのではないでしょうか？

仕事内容がしんどいのでしたら、上司や先輩などに相談し、今抱えてらっしゃる業務を軽減あるいは変えて頂く事は出来ませんか？

人間関係がしんどいのでしたら、
少し距離を置いて、プライベートで好きな事にとことん没頭すると
その事から意識がそれて楽になるのではないでしょうか？

あまり思いつめず、
ご自分を大切にされて下さいね。