性別迷子と精神不調について悩んでいます。私は、20代の頃に男性ホルモンを投与していました。今現在は投与をやめる少し前に知り合った夫と、２才になる子供と暮らしてい

多分鬱になってるんだと思います、鬱、パニックや名前忘れたんだけどなんとか症候群で自分がまるで多人のような感じがするんですよねー、
私も一時そんなかんじでしたよ。
胸が苦しくなって救急車よぶ線路にとびこみたい、くびつりたい
薬もらって一回10錠ほどの薬のんでもよくならない、普通の人には私の気持ちわからないってね。
でも子供のために、おかしい母親じゃいられない。
その気持ちだけはのこってました。
精神病院に入院しよう、でも当日怖くなって大泣き、精神病院いったことありますか？
死にたいって考えてるくらいの自分が正常にみえますよ。
まず外行く気ないかもしれないけど無理矢理でも昼間すこしでもでてください。お日様にあびると幸せフェロモンがでます。
そして自分にムチうってランニングして体力からつける。
おもいっきり自分をほめてあげてよ、今までがんばったね！辛かったね！って！
もしかしたら同じ悩みをもつひとの集まりとかあるかもしれないから調べて子供は旦那に少し預けて出てみるのもいいんじゃないかな