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減量を先にするか、それとも先に筋トレをするか。 163cm64kg女19歳です…
匿名さん
17/05/29 08:42(最終更新日時)
減量を先にするか、それとも先に筋トレをするか。
163cm64kg女19歳です。筋肉質な体になりたいのですが、先に減量をするか筋トレするのか迷っています。どちらの方がいいのでしょうか?
また減量をすると言ってもどの程度落とせばいいのでしょうか?
No.2477426 17/05/28 15:21(悩み投稿日時)
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