自分の事が嫌いです。 私は無意識に友達を見下しているんです。 最近私が喋ると空気が悪くなることが多くて、 皆に嫌われたかなぁと思い、色々自分の行動とか発言

私も同じような時期があったので、その気持ち良く分かります。
私は結局その自分の欠点を完璧に直す事は二十歳を過ぎても出来ていません。
悪い点だと分かっていて直せないということは大きな葛藤でしょう。それでも、もし気付けなかったらという恐ろしさを考えれば、そんな葛藤も乗り越えられるはずです。
いきなり完璧に直す必要はありませんし、そんな事は出来ません。ゆっくりムリの無いように悩んで下さい。

あと、違っていたら読まなくて良いのですが、もしかすると人の事にまで全力になるタイプかもと感じました。人は人、関係ないと考えると楽になるかもしれませんよ。