ほぼ丸一日中、涙が止まらず仕事に集中できません。 気分をリフレッシュする方法など、教えていただけると幸いです。 はじめまして。 現在お付き合いしている

このｻｲﾄではよく趣味や何かをみつけて…みたいな方法で気を紛らすことを進める方が多いけど、
それ、想いの浅い人には効果的でも、想いの深い人には逆効果で主さんのような結果を招くんだよ

最初の内はやること見つけて紛らすことは可能でも、人間は「慣れ」が付き物だから、いづれ慣れれば無効になるのは当たり前。
しかもより一生懸命考えをそらそうそらそうと、何か他で気を紛らわさなくちゃになるんだから、
それって自分で自分の首を絞めることと同じなのに、気付けないから…
結果的にまずただ寝るだけの時間帯の夜に感情が溢れることになり、そのせいで眠りの質も落ちてくるから体調や精神が崩れ、日中にまでふとした何かで感情が漏れて制御不能になるのは当然💧

主さんはお互い好きだから付き合ってるんじゃないの？
振られたわけでも連絡控えろと言われたわけでもなく、寂しい時に寂しいと言えず、
精神に異状来すほどただ勝手に悩む意味って何？
彼からしつこい、ウザすぎと言われた訳でもなく、主さんが勝手に自虐的になり、自分が執着しすぎとか言ってる(思い込んでる)だけの話しだよね？💧
どうすればいいか？
彼に寂しい、会いたいと素直な気持ちを伝えればいいだけじゃんw

素直な自分すら出せない相手と自分苦しめてまで付き合う理由って何？

もっと言うと、素直な自分を出したら重く受け取られる相手なら、
そもそも温度差所ではなく、たいして好かれてないってことになるよw
そんな相手にどれだけ頑張っても先はみえてるから無駄な労力使ってるだけになる💧