最近、情緒不安定なのかすぐに涙がでます。ホントにちょっとしたことで涙がでて、ひどい時はワンワン泣きます。 一体どうしたのでしょうか、自分でもよくわかりません。

私もそういう時期ありました。
眠れないほど涙が出た時があります。
ストレスかなんかなのかな？
自分でも何が原因だったのか分からなくて混乱しました。鬱でも無かったし(？)
ほんと、何が何だか分からないんですよね。

訳分からないけど、涙が出てきて、最初は我慢してましたけど、枯れるまで泣いてみました。
ちょっとその後はスッキリしました。
あまりアドバイスになりませんが、思う存分泣いてみるのもいいかもしれません。