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最近ジムでプロテインを購入しました。効果は出てきて、筋肉もつくし、体力もついてき…
匿名さん
17/07/24 14:59(最終更新日時)
最近ジムでプロテインを購入しました。効果は出てきて、筋肉もつくし、体力もついてきました。
しかし、毎回体重が増加してます。
プロテインを飲むと、お腹が膨らんだ感じになります。そして、毎日マラソンをしていますが、お腹は筋トレのためか、張った状態です。
内臓脂肪がついている感じです。
筋肉がついて体重が増加するならいいですが、プロテインで脂肪がついて体重が増えてきたのは嫌です。
しかし、プロテインを続けて筋トレをしたい気持ちはあります。
どうしたら体重が減るでしょうか？
今日はプロテインは飲みませんでした。
お腹が張って、しゃがむのか少し辛いです
No.2504602 17/07/23 22:56(悩み投稿日時)
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