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No.1 17/07/24 14:59
経験者さん1
あ+あ-

日本人の多くは乳糖不耐症で乳糖が分解出来ない事からお腹が痛くなるので
安いWPCのプロテインとしたらWPIなど乳糖を除去した製法の
プロテインに変えると良いと思いますよ。

あと筋肉は脂肪より重いので
脂肪が増えなければ気にしなくてOKです。

ただ鍛えすぎると服があわなくなる可能性はあるかな。

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