すぐ疲れます。 お風呂入って出てきて横になる。 ご飯食べ終わって横になる。 出掛けて帰ってきてすぐ横になる… 歯磨きの時も立っていられない… と言った

体力がないんでしょうね。私もそうでしたが、エネルギーになる食べ物をもっと食べた方が良いですし、日光も浴びるべきです。
運動ももっといちにちの中でとりいれたりする、そういったことを少しずつやっていって普通になりました。私は出産希望だったのでこのままだと厳しいと言われ、34くらいから本格的に運動を取り入れたりして体力をつけました。筋トレやると割と早く体力がつきますよ。