注目の話題: この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ

ストレスの発散方法がわかりませんなんでもかんでも溜め込んでしまう性格です…

回答4 + お礼2　 HIT数 419 あ+ あ-

匿名さん
17/09/12 11:45(最終更新日時)

ストレスの発散方法がわかりません

なんでもかんでも溜め込んでしまう性格です。
自分の考えや感情すら伝えるのが苦手で溜め込んでしまいます。
最近、人間関係がうまくいっておらず何かあるたんびに自分をせめてしまいます。

また、今の環境で物事がうまくいかず周りに対して嫉妬したり未来に対して不安を抱えています。

最近ストレスが溜まっているのかイライラする事が多くなり親に当たってしまったり、抜け毛が多くなったり、ヘルペスや不正出血などの症状がでたりと心身ともに不調です。

ストレスの発散方法がわかりません。
好きなアーティストのDVDみたりゲームしたり好きな事しても不安になったりイライラしてしまいます。

いい方法ありませんか？
どーしたら良いのかわからないです。
教えてください。