アダルトチルドレンの悩みです。 今まで本当に辛く、自分に自信がなく、孤独感が大きく、生きづらかった。 みんなそうゆう葛藤を抱えてるんだと思ってました。 し

お悩み、拝見しました。

私は、アダルトチルドレンかどうかを確かめることも含めて、カウンセリングを受けられた方が良いと思います。

カウンセリングは、過去を消したり忘れたりすることを目的にするのではなく、ありのままの過去をプラスの形で掬い上げ未来に繋げることを目的にするのだと思います。
しかし、それは一人ではなかなか難しい作業です。もしかしたら、一般の方でも難しく感じる時があるかもしれません。
そこを、カウンセラーの先生がお手伝いしてくださるのだと思います。

また、行かれるのならば、ありのままを口に出したり、色々なことを理解したりする「余裕」のあるうちに行かれた方が良いと、経験上思います。

僭越ながら、主様は、ご自分を客観視しようとなさる、聡明な方とお見受けしました。主様ならば、きっと良い方向にお進みになれると思いますし、また、そのようになることをお祈りしております。