アダルトチルドレンの悩みです。 今まで本当に辛く、自分に自信がなく、孤独感が大きく、生きづらかった。 みんなそうゆう葛藤を抱えてるんだと思ってました。 し

ありがとうございます。
カウンセリングでは辛さは取れないんですね。
過去を忘れたいのではなく、この生きづらさやこの性格、歪んだ認識、自信のなさ、孤独感が緩和されて、心の葛藤や衝突を減らして生きやすくならないか？と思って。

本当の解決は、自分のことを絶対に裏切らないと安心できる理解者や味方が1人でもいてくれることだと思うのですが。
元カレに親代わりを要求したように、またこれから出会う人に親代わりを要求するのでは私は何も変わらないなと思って、自分を変えたい、克服したいと思いました(´；ω；`)