情緒不安定です。 悲しくなると、自分を傷つけたくなります。 少し前の話なのですが、悲しくなって自分の腕をひたすら壁に打ちつけていました。翌日腕にアザがで

私の場合、悲しくなった時には受け身の姿勢を
保っています。抵抗するほど悩む事になりますから。
自傷行為も、言ってしまえば自己表現だと思います。
つかみ所のない苦しみをを体に刻んで表現しているのです。
それを芸術などに昇華していった人も沢山います。
主さんも、絵が得意だったり、楽器が演奏出来るのなら挑戦
してみてはいかがでしょうか？