左腰が痛い時は､ どっち向きで寝た方が良いですか？

単純に「痛い」と云う事はその状態では負荷や負担がかかってる＝だから痛いという事なので痛くない姿勢で寝るのが一番いい話でそれが基本だよね。治れば普通に戻るのだし。

でも結局は痛みの種類や痛みの内容次第の事もあって、ただの筋肉痛だったり打ち身打撲のようなものだったら動かなければ痛くないとかなら普通に姿勢良く寝る方が変な癖がついたり変な姿勢にならなくていいって事はある。

「つい動いてしまい痛い」と云うそういう痛みなら、右向きか左向きかどっちがいいとかじゃなくて変な姿勢にならないでいる方がいい。
それも、つい動いてしまうのが仕方ないでそれが辛いなら痛くない方で寝て直してから矯正すればいい話。