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最近、友達と喧嘩してしまったり、バイトで大きい仕事を任されプレッシャーが重か…

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匿名さん
17/10/14 13:42(最終更新日時)

最近、友達と喧嘩してしまったり、
バイトで大きい仕事を任されプレッシャーが重かったりで
なかなか眠れません。

寝ないと朝から辛いのに、寝なきゃいけないのに、
なかなか寝られなくて何かしなきゃいけない気がしちゃいます。

みなさんは眠れない時とか不安がある時はどうしてますか？？

気分転換の方法とかも教えてください