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No.1 17/10/16 12:12
経験者さん1
あ+あ-

とりあえず一度、立ち止まって深呼吸してください。考えないで感じる。五感で自然を感じる。小さい幸せを感じれるようになればOK。
外の風、草の匂い、外にいる猫。
植物、色んな自然を感じとってください。当たり前にしている事が当たり前じゃない。

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