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運動すると気持ち悪くなります。最近では普通にしていても気持ち悪くなる時があります。病院に行って薬をもらったんですけどいまいち効果がありません。ネットで調べたら自

No.5　17/10/26 20:59
のほほん ( 49 ♀ 0rrpc ) あ+あ-

それはまさに運動不足の怖いところですよ
筋力が落ちているから、動くとすぐに疲れてしまう
動かないと、更に筋力が落ちてしまう
発熱やその他、身体的に安静にしなければならない事情がないなら、むしろ積極的に動くと良いです
用もないのに安静にしすぎると、精神的にも良くありません
日中決してゴロゴロしないで、座るか立つか、歩くかしましょう

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