フラッシュバックが強すぎて眠れません。 周囲には「辛いことは終了」とか、「忘れましょ」と言われますが、忌まわしい日々のことを一番忘れたいのは私自身です。 そ

人生は一本道で出来てない。

人の心は深い森のようで知ってるつもりでも全容がつかめない。

もし、危険から遠ざかろうととった行動、進んだ方角が違っていたらどうすれば良いだろうか？

世の中、あまりに多くの選択肢が有る。

でも、どれが今のあなたに必要なのかはあなたが試して自分の反応を確認するしかないんだよ。

駄目だと思ったらアプローチを変えるしかない。

忘れて駄目なら表現してはどうだろうか？

誰かに話す。ノートに書く。絵に描く。

どの方法が現実的かわからない。

ただ、表現するには思い出す必要がある。

つらい思いもするだろうが一歩一歩丁寧に思い出す。

そのなかで忘れてしまって置いてきぼりになっていた自分の気持ちと出会うかもしれない。

あの時、何を感じて、ほんとはどうしたかったのか？

何を言いたかったのか？

あなたの事をほんとの意味で理解してあげられるのはあなた以外にいないんだよ。

どんなに偉い先生だろうがあの時のあなたと対話する事は不可能なんだよ。

あなたと対話出来るのはあなたしかいないんだよ。

忘れるなんて諦めて会いに行きなよ。

何があって、どう感じて、どうしたかったのか？

それがわかれば、納得出来れば、

状況が変わらなくても

そうだよね。そうなって当然だよね。ってきっと受け入れることができるはずだから。