フラッシュバックが強すぎて眠れません。 周囲には「辛いことは終了」とか、「忘れましょ」と言われますが、忌まわしい日々のことを一番忘れたいのは私自身です。 そ

こんにちは。匿名3です　私も過去に無理に過労状態を続けなくてはならず、主さんほど強い症状ではないのですが不眠フラッシュバック悪夢その他長く続き苦しみました　心身がハッキリしたSOSを発しているのは、回復を促すためのサインなので、ゆっくり自分を労りながら休息しなくてはなりません　今は見通しが立たず大変不安だと思いますが、必ず元気になりますから大丈夫です。