フラッシュバックが強すぎて眠れません。 周囲には「辛いことは終了」とか、「忘れましょ」と言われますが、忌まわしい日々のことを一番忘れたいのは私自身です。 そ

過去は忘れましょ　なんて軽々しく言うカウンセラーなんていまどきでもいるんですね　びっくり

フラッシュバックなんて、脳が勝手に繰り返すから、自分で消せなくて苦しんでるのにね。好き好んで思い出す人などいませんのにね。

それを安易に忘れましょ、とか無理解にも程があり呆れますね

貴女の場合、思い詰めて実際よりも恐怖が肥大化している可能性はあるので、客観的に何が起きてなぜ恐怖に苛まれるのか、貴女の心理のからくりをちゃんと紐解けば解決に向かうと思います　

接客業は向き不向きあるから、ただ不向きな人もたくさんいて、無理に頑張りすぎて、限界越えるほど無理してしまったのではないかな　向かない仕事は無理に選ばなくてもよい、と自分に許可を出してあげたら、大丈夫ですよ

自分を責めすぎに感じました