フラッシュバックが強すぎて眠れません。 周囲には「辛いことは終了」とか、「忘れましょ」と言われますが、忌まわしい日々のことを一番忘れたいのは私自身です。 そ

おはようございます。

前職でとても辛く嫌な思いされたんですねm(_ _)m

相手を責めてもご自分を責めていませんか？
「あの時こうしていたら…」「自分が上手く出来なかったから…」って、ご自分からは逃げられずに体調を壊すまでに悩んでしまったんだと思いますが…。
もし楽になるならどんなことがあったか話ししませんか？
吐き出して楽になるならば言ってしまっては？
所々を思い出す訳ですよね？
結果として上手くいかなかったことも、主さんご自身は懸命にされてきたはずだと思いますよ(^O^)

それと、年齢から更年期検査しましたか？
体調の変化がある年齢ですし、もしかしたらいろいろと重なってしまっての現状かもしれません。

メンテナンスも必要ですしね。
今は甘やかして上げてゆるやかにして上げたら良いと思いますよ。

元々に優しい主さんでしたでしょう？
また少しずつでも優しさを取り戻すことができてきたなら、それで大丈夫かと思います。
無理せずに、落ち着いたら誰かに優しくしていけたら良いではありませんか？

相手が悪かったと思いますよ。