生理前のイライラをどうにかしたいです。 年々、生理前のイライラや腰痛、頭痛、肌の乾燥が酷くなってきました。 同じような境遇の方や、克服された方、改善策があれ

ＰＭＳなんでしょうが。
プレ更年期みたいな症状でもありますね。
私は、病院に言って血液検査をしましたが、更年期といえるまででもないけど、体が無理してホルモンをださなきゃ、って状況だとか。
とにかく私も体が痒い、イライラ、不眠に悩まされました。
優先は睡眠でした。眠剤の力も借りました。１ヶ月はプラセンタ注射を打って体の痒み、睡眠不足が少し改善されました。お肌のハリも若干良くなって気分が上がりました。