仕事と育児の両立に疲れました…。 鬱病なのか、外に出られなくなってしまいました。バイトも２週間休んでずっと引きこもっています。明日で３週目突入してしまう。

そうですか、辛い現状伝わります。

無理をしてきたことが今に至っていますので、甘えではありません。

結婚、お産、育児と全ての環境の変化で始めての事だらけの中、本来は育児に専念するだけでも大変なところを仕事までしているのですから、そうなって当然です。

ここはひとつ、自分の体の反応に正直になり、仕事は辞めて、心の回復に専念しましょう。
病んだ心を急に治そうと思うと逆効果です。
遡ってみると、今に至る無理をし始めた頃まで考えてみましょう。

そして、自分に出来ることの範囲を考えて出来ないことを徹底的にしないことです。
元気になればまたすれば良いのです。

明日から家のこと育児の事だけゆっくりすればいいのです。

仕事は元気になってからでいいです。
無理に無理を重ねると、更に悪化させて育児も出来なくなります。
優先順位を決めて生きましょう。