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私は外に出るとしんどくなります。仕事場や、人が沢山いる所、騒音、親しい友人に…

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いろは（ me1NCd ）
17/11/29 18:30(最終更新日時)

私は外に出るとしんどくなります。
仕事場や、人が沢山いる所、騒音、親しい友人に会っても数時間経つとしんどくなって、歩いたり息をするのも辛くなります。
こんなんだから仕事も長くつづかず、一度駅について急に仕事に行けなくなり、実家暮しなのもあり家に帰りづらく、そのまま違う駅まで行きフラフラと１日過ごした事もあります。その時は親に仕事を飛んだことがバレて罵詈雑言あびせられて、次の日に家を飛び出して遠い親戚の家に１ヶ月泊まったこともあります。

親戚の家から戻った時はよかったのですが、それから約半年経って、また自分がダメになってきている事に感じました。親戚の家から戻ったあとも仕事を2つも変えてしまいました。
辞めた仕事の時も、帰宅中に急に立てなくなり病院で点滴を打ってもらう事も何度もあったり、嘔吐が止まらなかったりと散々でした。

親や友人から「自分を変えないと」とか色々言われるのですが、全然ダメです。昔は「死にたい」とかで首吊ろうとしたりアムカしたりしていたのですが、その気する起こりません。それをすることが苦痛で、でも息をすることも苦痛なのです。
心療内科の病院に行ったこともあるのですが、先生に飽きられているような気がしたり、私は自分のことを言うことが苦手なので自分の症状を理解してもらえなくって、行くのを辞めてしまいました。
それにこんななので、仕事が続かない＝お金が無いのもあり病院に行けないというのもあります。

実家を出たい気持ちもあるのですが、親が病気で一人っ子の自分なので親を支えないと行けない。そして何度か家を出て働いた事もありますが、孤独感や自分のことが雑把なこともあり体調を壊したこともあり出れません。

孤独感があるのに、誰にも会いたくない気持ちなったり。外に出たいと思って外に出ると、人の目が自分を貶したり蔑んでる気がして出たくなかったり、矛盾の気持ちで毎日苦しいです。

氏ねるなら氏にたい。と思っています。
誰にも相談出来ず、相談しても理解されず怒られたり責められたりして辛いです。毎日頭の中がうるさくって仕方ないです。
年末年始が近い中、今の仕事も続きそうにないのが辛いです。頑張って続けようとすると知らない間に自分を傷つけてます。アムカや皮膚摘み取り症だったり、汚くなっていく自分がどんどんいらないものが気がしてきたり、こんなこと考えてしまうのもしんどい。
「考えすぎない」と言われるのですが、無意識なことを止められません。
しんどいです。どうしたら。
乱文すみません。