育児が上手くいかず辛いです。 1歳になったばかりの子供がいます。 初めての子供で何をどうしたら良いのか分からず、頼る人もいないので気持ちがまいってます。

主さん、落ち込んでしまっているようですが、落ち込みの原因は「疲れ」ですよ。

私は３６歳初産と、まあまあ高齢出産でした。
両親遠方で、核家族なのでそれも考えて無痛分娩でダメージを減らしました。
が、、、それでも「床上げ１ヶ月ってうそだーーー」というくらい、最初の３ヶ月はヘロヘロでした。
きっと若い人なら回復が早いのかもしれない。
けど、産後無理するとココロが壊れる、それで子供や旦那を嫌いになる、と聞いていたので、とにかく意図的に休みまくりました。

３ヶ月間、おっぱい、おむつ、お膝に乗せてだっこ、以外の家事はほとんどしませんでした。
それでも最初の１ヶ月は、産後のハイテンションでなんだかんだ動いちゃってたっぽく、、、
ハイが切れて、寝不足も祟ってきたところで、、、かなり追い詰められました。

出産ってね、途上国では１５％くらいの母親が死ぬんです。
日本では医療があるから死にはしませんが、それくらいのダメージがある行為なんです。
交通事故で大怪我したのと一緒。

しかも、その上で、毎日２時間毎睡眠で、おっぱいで毎日献血、とか、拷問以外のなにものでもない。生き物として相当な無理をしてると感じます。

私も、産んでから頭がうまく働きません。
これも元に戻るまで…となると、周囲に聞いた結果、絶対安静１ヶ月〜３ヶ月、全治１年、完治３年、くらいかかると思っていいみたいです。
絶対安静３ヶ月、とりましたか？
とってなければ、主さんもまだまだ自分の体はダメージの真っ最中だと思っていいです。

主さん、いまは、うまくやろうとか考えないで、とにかく寝てください。
お子さんが昼寝したら、一緒に添い寝で寝てください。毎日ですよ。

余力が戻るまでは、支援センターなんて行かなくていいです。
たぶん、買い物とかで外には出てますよね？お子さんにもそれで十分刺激だと思います。

何なら、お子さんが起きてて一人遊びしてる間も、横になって寝てていいです。
（私もいまでも、そういう日が月１くらいあります。）

細切れでも、とにかく元気が出るまで睡眠時間を確保してみてください。
お子さんは可愛いとのこと、きっと、さらに育児を楽しむ気持ちもでてくると思いますよ。