腰痛 長時間座ってると腰の右側が痛みます。 腰痛になる１ヶ月くらい前から、ソファで寝る事が増え、体重も２キロほど増えました。 また、以前から家のレス一覧(1/1)

• 1.背筋や腰の後ろの筋肉が衰えてるんでしょうね …
• お礼/腹筋、背筋の衰えに全く否定出来ません。 …
• 3.ぬ、主様あ 筋トレされるのでしたら、腰痛改善に必要…
• お礼/楽というのは、この腰痛時の事ですよね？ …
• 5.反る方が楽なのかーうーむ。 私は前屈が楽なタイプ…
• 6.主様は仙腸関節の柔軟性を失っての腰痛じゃないかな～…
• 7.後ね椅子に座る時は骨盤を立てるのだよ。 骨盤を後傾…
• お礼/昭和育ちなので、体幹トレーニングへの意識が低い…
• お礼/仙腸関節… 初めて聞いた言葉ですが、素人な…
• お礼/この指摘も払拭出来ないですよね。 乗用車…
• 11.いろんな要因が原因、主様の予想は的中してると思いま…
• 12.>>5に書いた仙腸関節ストレッチの補足なのですが、…
• お礼/割合でしかないですが、過去に腰が痛いと言う人の…
• お礼/さっきストレッチして、こんな感じだろう？と思い…