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28歳女性です。「端から見れば充実している自分」と「幸福感を感じない自分」の…

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悩める人
18/02/10 05:38(最終更新日時)

28歳女性です。
「端から見れば充実している自分」と「幸福感を感じない自分」のギャップに悩んでいます。

褒められても素直に受け取ることができない割に嫌味には過敏で、しんでしまいたいと思うこともあります。
その度に恵まれているはずなのに、自己否定感が強く、それを上手く享受できない自分が嫌で嫌で仕方ありません。何か改善方法があるのでしょうか。それとも心の病気の類なのでしょうか。

「端から見れば充実している」…職があり、新婚で、資格の勉強をしている
「幸福感を感じない」…常に他人と比べる、タスクが億劫で、予定外のことがあったり上手くいかないと泣きそうになる、常に勉強が頭から離れない、寂しくて友人と会うが疲れる、