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夜眠れない時があります。 眠る時に考え事をしてしまう事が多く寝るまでに…
匿名さん
18/02/15 12:30(最終更新日時)
夜眠れない時があります。
眠る時に考え事をしてしまう事が多く寝るまでに時間がかかります。酷い時は布団に入って5時間眠れません。
特に過去の失敗や嫌な事(トラウマ？)を思い出して目が覚めます。
対策などありましたら教えて下さい。
お願いします。
No.2602438 18/02/14 22:47(悩み投稿日時)
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