病院で検査すると自律神経が弱いと言われました。 目眩が止まらず耳鼻科に行ったところ自律神経が弱いと言われ、ストレスに弱い体質だと言われました。 病名のような

私も体質的に自律神経系が弱く、乗り物だけでなく、少し激し目の映画やプラネタリウムなどですら酔ってしまったり、すこし生活リズムが乱れると体調を崩しがちです。

実際、仕事て忙しすぎる日々が続き、自律神経失調症と診断されたことがあります。その時は色々な症状が出て、何か悪い病気ではないかと不安になり、しかし病院に行っても何も異常は見つからず、非常につらかったです。

ストレスを感じやすい方というのは、きっと細やかで繊細な方かも思いますので、自分の体のことが心配かと思いますが、気になり始めるとどんどん不安が大きくなり、それがまたストレスになって症状が悪化する、という悪循環にも陥ってしまいます。

心配をなくすためにもまずは病院で調べてもらい、何も異常が見つからなかったのであれば、規則正しい生活をして、自分の好きなことをする時間を大切にしましょう。放置しておくと悪化してしまうこともありますが、前向きな気持ちで自分の体を大切にしていれば、自律神経失調症はちゃんと治ります。焦らずマイペースにいきましょう！