凹んだ時は、どうしたら良いのかな？ どうやって笑顔になれるのかな？ 母親だけど…全てが大変すぎて、手に負えなくて、耐えて耐えて耐えしのいできました。前を

No.2です。
再び失礼します。
私も同じなのでよく分かります。真面目なんですよね。不器用というか。
私なりに本とか読みあさって知ったのですが、周りの人の顔色伺って、自分より自分以外の人を優先してしまう他者中心の生き方を身につけてしまっているんですよね。
人の為はいいのですが、自分を一番大切にしないと結局他者をうらんだり、他者のせいにしたりして、自分を生きられないみたいです。
やったことがない人にすれば、一見自己中でわがままみたいに思えるかもしれませんが、頑張って自分の心に忠実に、自分の心を一番大切にする生き方やって見ませんか？
例えば、私が機嫌悪くなると家庭が荒れるからではなく、家庭が荒れると、自分が気分悪くなるから、自分のために機嫌よくしようって、同じ現象でも目的を変えるのです。全て自分の為にって。
初めてのお化粧みたいに慣れないと違和感かもしれませんが、段々上手になって、気がついたらこんなに簡単だったんだってなるかもです。
実験してみてください。
それから、実は私もまだ、人に言えるほど身についていません、徐々にです。徐々に。