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No.4 18/03/18 22:34
匿名さん4
あ+あ-

血糖値を上げておけば、お腹は鳴らないようなので、朝ごはんはしっかり食べること、便秘をしない。食事をゆっくりよく噛んで食べること。炭酸飲料を飲みすぎないこと。オナラやげっぷをガマンするとなるようですのでトイレをうまく使って防いでみて。
どうしてもなりそうになったら、血糖値上げればいいので飴一つ食べるだけでも違うようです。

4回答目(12回答中)

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