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No.1 18/03/23 15:41
匿名さん1
あ+あ-

何か食べる前に、白湯を冷まして飲むといいです。体の中が冷えていると胃腸も働きが悪くなります。温かい飲み物を飲んで、お腹の中から温めることで胃腸もゆっくり働き始めますから、それから消化のよいものをゆっくりよく噛んで食べるといいです。

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