注目の話題: 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな両親と義理の両親、４人の高齢者を抱えています夫も私もひとりっ

あがり症を克服したい、、、私は昔から極度のあがり症で、大勢の前で話そうとする…

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匿名さん
18/04/14 16:28(最終更新日時)

あがり症を克服したい、、、
私は昔から極度のあがり症で、大勢の前で話そうとすると緊張して話の内容が飛んでしまったり、途中から自分が何を話しているのかわからなくなることがあります。これまでは人前で話す機会も少なく何とかなっていたのですが、大学に入ってからは何かと前に出て発表することが多くなり、毎日がとてもしんどいです。何かあらかじめセリフなどが決まっていればまだ落ち着いて話せるのですが、その場で考えて話すとなると頭が真っ白になり、緊張のせいで表情もぎこちなくなってしまいます。
この先も発表の機会はまだまだあるため、その度にあんなに緊張しないといけないのかと思うと辛いです。どうすればあがり症を克服し、人前でも落ち着いて話せるようになるでしょうか。