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理不尽なことを割り切れません。 悩むだけ無駄だとわかっているのに、モヤモヤとイライラが消えないです。 どうやって気持ちを切り替えられますか？
No.1 18/04/21 19:35
匿名さん1 ( 39 ♂ )
あ+あ-
水島広子さんの本をおすすめします。『すべての「イライラ」を根っこから断ち切る本』や『怒りがスーッと消える本』などの本を読めば、怒りを手放すヒントが得られるでしょう。
その本が紹介された記事を紹介しておきます。
ほとんどの対人ストレスは◯◯が原因！ “怒り”をコントロールして人生を穏やかにする方法とは？
https://ddnavi.com/news/318580/a/
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