何事も考え込みすぎる性格をなおしたいのですが、うまくできません。 28歳女です。不安障害があり、色んな事を気にしすぎてしまいます。 人のちょっとした

私も主さんと全く同じ悩みを抱えて生きています。
生きにくいですよね。
全ての事象が不安の原因になってしまうのですから。

私は何かの書籍で「不安の99%は実現しない」という言葉を目にしてから多少生きやすくなりました。
あれこれ考えても、そのほとんどは実現しないのです。
だから大丈夫。

案外思いきって踏み出した一歩で
大きな成果を得ることができるかもしれません。
一緒にがんばりましょう♪