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No.1 18/05/17 09:24
先輩1
あ+あ-

うつとかストレスの解消は天気の良い朝の散歩が良いんですが、中々仕事前に公園やコンビニの用事に行くのはと思います。連休などに一緒にコンビニとか用事を作る。
下半身の筋トレ習慣を作る。スクワットが良いようです。
最近からの「3分スクワット」とかコンビニ本も出てます。
うつの薬は精力減退する相性あるみたいです。

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