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今度､陸上の大会があります。でも、私は足の回転が遅いことに悩んでいます。身長162cmです。足が体の動きについていけないです｡ いい方法があれば、教えてく
手を早く振ったら足の回転も上がるんじゃないかな。
参考になれば。
http://herosskill-run.com/shake-your-arm/
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