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高校1年の女子です最近授業中になるとだんだん手と足が痺れてきてさらに…

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匿名さん
18/06/15 08:34(最終更新日時)

高校1年の女子です
最近授業中になると
だんだん手と足が痺れてきて
さらに首や頭の後ろまで痺れがきます。
それから目の上がピクピク動きます
緊張からくるものだと思いますが
学校で人間関係なども心配ないですし、
そもそもなぜこんなに緊張するのかが
わかりません。
前に大きい病院で全部調べて
もらいましたが特に異常はありませんでした。
肩こりが溜まってしまい
疲れすぎなのか寝付けなくなってしまったり
いつも保健室に頼ってしまいます。
なんとかしようと
自ら運動したり、3食しっかり食べるのですがなかなか上手くいきません。

何かいい方法はないでしょうか
疲れすぎて嫌になってしまいます。