私は辛い思いする為だけに生まれたんですか? 過去の事も自分も全部消したい。 もう何もいりません。 どうしたら消えて無くなりますか？

　辛いこととは具体的に、どんな内容でしょうか。
　いじめですか？虐待ですか？パワハラ？とかですか？
　
　それから後悔していたり、消したい過去があるならば、あえてそれを紙に書き出して、その出来事から学べた事（後悔してるってことは、ちゃんと何かしらを学べてるんだから書けるはず）を書けば少しは楽になりますよ。
…まあ、気休めですけど。
（私の場合はそれで少しマシになりますよ。私は、ですけれどね）