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中学女子です。 筋トレでも痩せれるんですか?

No.2 18/08/19 22:27
匿名さん2
あ+あ-

体重が減る事だけを痩せると言うなら痩せはしない。

なぜなら筋肉の方が脂肪より重いから。

けど体型が締まりますし、筋肉がカロリー消費するんで、筋肉が多い方が痩せやすい。

一番良いのは筋トレしてから有酸素運動。

2回答目(8回答中)

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