失恋して、ストーカー になってしまいそうで怖いです。結構いい歳ですが、痛い失恋をしました。相手は既婚者で、勤務先や自宅も知っています。もちろん行こう

そっか。
じゃ、そのくらい人を好きになれる人なんだ。人を思いやれる人なんだね。

歩くとけっこう、落ち着くよ。歩く。

これは、私は実践してないんだけど、マインドフルネスって知ってる？
今は、主さんは過去に生きてるでしょ？
それやるとね、今を生きることができるんだって。1分からでいい。

身体と心って意外と連動してる。
少し、明るいところ歩いてみてください。
少し、ゆったり座ってみてください。