摂食障害かもしれません。 中学から高校3年生までずっとダイエットをしてて、33キロまで体重が落ちました。体脂肪率は家の体重計によると計測不能の表示で、ずっ

はじめまして、私も高校生の時に摂食障害になり35キロまで痩せ、大学から過食嘔吐になり同じく20キロ近く太りました。
当時は寝ても冷めても食べ物のことばかり考えて辛かったことを覚えています。麻薬のような衝動で、自分では本当にどうにもならないんですよね。スイッチが入る時は喉が乾いて仕方ない感覚に似ているというか...
大学卒業頃には完治しましたが、治して行く際に、なるべく誰かと一緒に食事したり、家にこもらないこと(1人だと際限なく無茶食いしてしまうので。)、そして適度な運動をすること(多少食べ過ぎてもまあ良いやと思えるように)を意識したことが良かったかなと思います。
摂食障害は自己嫌悪に陥りがちですが、自己嫌悪で急に我慢しようとしてもストレスでまた爆発してしまう事もありますので、食べてしまう自分を責めるのではなく、昨日より少し自制できた、今日は食べ過ぎたけどきちんと運動した、そうやって自分を褒めることを意識して少しずつ改善していくことがいいのかなと思います。
早く平和に食事を楽しめるようになりますように。